¡Hola, Celeste! 👋
—
⏰ HORA ACTUAL
00:00:00
—
⏳ Calculando...
Cargando...
🍽️ Menú de hoy
💧 HIDRATACIÓN · META 10 VASOS
0/10 vasos completados hoy
🎯 MACROS DEL DÍA · 1500 KCAL
🥩 Proteínas0/130g
🥑 Grasas0/50g
🍞 Carbohidratos0/132g
🏃 ACTIVIDAD FÍSICA · META 60 MIN
Tiempo restante del día
60:00
🌙 SNACKS PARA NOCHES DE ESTUDIO
⚖️ Calculadora de IMC
RESULTADO
—
—
—
1618.525303540+
📏 Medidas Corporales
INGRESA TUS MEDIDAS ACTUALES
Peso
kg
Cintura
cm
Cadera
cm
Brazo
cm
Muslo
cm
Pantorrilla
cm
📐 ÍNDICE CINTURA-CADERA
—
—
🔥 RACHA DE CONSTANCIA
0
días consecutivos 💪
¡Empieza hoy tu racha!
⚖️ REGISTRAR PESO
📈 HISTORIAL DE PESO
Registra tu peso para ver tu progreso
📏 COMPARATIVA DE MEDIDAS
Guarda tus medidas en la pestaña IMC para ver los cambios
📝 NOTA DEL DÍA
🛒 Lista de Compras
0/0 artículos
⚙️ Ajustes
👤 PERFIL DE USUARIO
Celeste
Plan Nutricional · Activo
📂 GESTIÓN DE DATOS
Exportar mis datos
Descarga todo como archivo .json
Importar datos
Carga un archivo .json previamente exportado
💡 Tip: Exporta tus datos antes de cambiar de dispositivo. Al importar se reemplazarán todos tus datos actuales.
CICLO SEMANAL
📅 Inicio del plan: 03/05/2026. El ciclo se detecta automáticamente.
DATOS DEL PLAN NUTRICIONAL
Calorías objetivo
Régimen hipocalórico
1500 kcal
Proteínas
Meta diaria
130 g
Grasas
Meta diaria
50 g
Carbohidratos
Meta diaria
132 g
Hidratación
Meta diaria
10 vasos
Actividad física
Mínimo diario
60 min
NUTRICIONISTA
Lic. Luis Viloria
Nutricionista-Dietista CNP 8356
🚫 ALIMENTOS PROHIBIDOS
⚠️ ZONA DE PELIGRO